〓本期导读〓
◆市政协副主席、县委书记曹拥军主持召开全县经济运行分析会
◆县委副书记、县长赵丹召开十四届县委第二轮巡察反馈问题整改工作推进会
★学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想
★学思想 强党性 重实践 建新功
★深入学习贯彻党的二十大精神
★踔厉奋发 勇毅前行 团结奋斗 同心共圆中国梦
★奋进新征程 建功新时代
★新时代濮阳精神：守正创新 厚德自强 吃亏奉献 勇毅担当
★一个融合：强力推进濮清一体化融合
★四个强县：绿色家居强县 现代农业强县 商贸物流强县 新兴产业强县
★四个清丰：创新清丰 生态清丰 孝道清丰 富裕清丰
★一区两园：先进制造业开发区 六塔工业园 马庄桥柳格现代商贸物流园
★六有工作法：有台账 有安排 有督查 有验收 有回音 有奖惩
★“五星”支部创建：支部过硬星 产业兴旺星 生态宜居星 平安法治星 文明幸福星
★创建文明城市 共建文明家园 争做文明市民 同创美好未来
★学百年党史 强担当使命
★关爱你我他（她) 温暖千万家
〖要闻简报〗
●市政协副主席、县委书记曹拥军主持召开全县经济运行分析会
7月21日下午，市政协副主席、县委书记曹拥军主持召开全县经济运行分析会议，认真分析我县上半年经济发展情况，安排部署下半年经济工作，确保全面完成“全年红”目标任务。县领导赵勋强、周笃铭、师敬川、王庆敏出席会议。
曹拥军指出：一要紧扣目标、固优补短。对照年初目标，对弱势指标细化分解，精准施策，努力挖掘新的经济增长点，同时，要总结经验，优化举措，巩固来之不易的优势指标。加强动态监测和分析调度，紧盯各项大指标后的基础性指标运行情况，重点关注各行业领域体量前10的企业，确保指标顺利实现全年预期。二要紧盯实效，加快建设。各主要经济部门要紧紧围绕各自行业领域，就固定资产投资、重点项目建设、项目集中谋划、扩内需促消费、房地产市场运行等重点工作，根据经济运行分析调度联席会议机制，列出问题清单，精准调度，加压推进，确保经济运行在合理区间。三要紧抓入库，优化服务。紧盯投资项目库、“四上”企业库，县发改委、统计局要进一步加大排查力度，摸清未入库项目底数，确保及时入库，要做好企业思想工作和入库材料指导工作，确保应入尽入、应统尽统，为提升指标储能蓄力。
会上，县统计局、发改委、商务局、工信局、房地产事务中心等主要经济部门就上半年各行业领域运行情况、存在问题及下步工作建议做了简要汇报。县委常委、常务副县长周笃铭同志深度分析当前经济形势，并对我县经济运行工作进行细致部署安排，为完成全年目标任务和推动经济社会高质量发展奠定坚实基础。
●县委副书记、县长赵丹召开十四届县委第二轮巡察反馈问题整改工作推进会
7月21日，县委副书记、县长赵丹召开十四届县委第二轮巡察反馈问题整改工作推进会，会议就小额担保贷款公司贷款应收账款、企业过桥资金、金融扶贫贷款追缴等事项进行逐项研判，并就如何快速追缴进行安排部署。县领导张军英、王洪勋、王庆敏，县政府办、纪委监委、财政局、工信局、乡村振兴局、公安局、检察院、法院、督查局、教育局、国资集团等单位负责同志参加。
赵丹指出，一要高度重视。各单位要站在讲政治的高度，把十四届县委第二轮巡察反馈问题列入日常推动事项，召开班子会认真研究，责无旁贷追缴欠款，确保顺利完成巡察反馈问题整改。二要靶向施策。要再细化、再梳理小额担保贷款公司贷款、企业过桥资金、金融扶贫贷款追缴清单、欠款企业或个人目前资产情况、人员去向等，抓重点、盯关键，疏通堵点；特别是金融扶贫贷款正常运行企业，要帮助其发展壮大，增加村集体经济收入。三要协同发力。各分管副县长要牵头抓总，定期召开专项研判会，统筹各单位快速开展工作，确保有进程、有成效、有突破；县财政局、工信局、乡村振兴局要加大与欠款企业、个人对接频次，督促其尽快清偿欠款；县纪委监委、公安局、检察院、法院要采取相应强制措施，以“铁”的手腕追缴欠款，并依法依规启动强制执行程序，形成有力震慑；县督查局要逐项建立台账，责任落实到天、到人，并定期对责任单位进行督导、通报。
赵丹强调，全县各级各部门要在今后工作中举一反三、引以为戒，针对各项重大事项要充分调研、认真研判，做到科学决策、民主决策、依法决策，避免发生重大失误甚至颠覆性错误。
●县委常委、县委办公室主任赵勋强开展全面从严治党专题调研
7月21日，县委常委、县委办公室主任赵勋强深入纸房乡开展落实全面从严治党责任专题调研。纸房乡党政主要负责同志陪同。
赵勋强召开座谈会，听取上半年落实全面从严治党主体责任、监督责任情况汇报，了解纸房乡上半年各项工作开展情况，与部分班子成员深入谈话，详细询问落实主体责任及履行“一岗双责”工作中存在的问题和不足。
赵勋强指出，落实全面从严治党主体责任必须常抓不懈、久久为功。一是坚定扛牢责任，乡党委要深刻认识推进全面从严治党的重要性必要性，切实扛牢主体责任，自觉履行第一责任人责任和“一岗双责”；二是强化制度落实，要严格开展谈心谈话、日常纪实、定期报告等制度，把全面从严治党融入日常、抓在经常，体现在党员教育管理的方方面面；三要抓好载体创新，把推进全面从严治党与“五星”支部创建结合起来，与加强干部队伍建设结合起来，以各项工作实绩，彰显全面从严治党实效。
●县委常委、县委办公室主任赵勋强深入纸房乡调研指导“五星”支部创建
7月21日，县委常委、县委办公室主任赵勋强深入纸房乡什字外村调研指导“五星”支部创建工作，纸房乡党政主要负责同志陪同。
赵勋强在什字外村深入走访，到村集体经济来料加工项目工地实地查看，就“五星”支部创建工作进行研究部署。他强调，要严格对表对标，增强紧迫感责任感，对照创建任务和各项要求，查摆问题和不足，及时拿出切实可行的意见进行解决，确保创建工作稳步推进；要强化工作举措，发挥村两委、驻村工作队和帮扶单位作用，持续改善村容村貌、完善硬件设施，增强群众的归属感荣誉感，进一步形成工作合力；要夯实产业基础，突出抓好辣椒种植主导产业，做好跟踪服务；加快来料加工项目建设，力争早日投产，壮大集体经济，助力群众增收。
●县委常委、政法委书记李养利采取“四不两直”方式暗访督导政法、社会治理等工作
7月21日上午，县委常委、政法委书记李养利采取“四不两直”方式，到纸房乡大屯村、五里屯村，古城乡张营村，大屯乡黄营村暗访督导政法、社会治理等工作。
李养利通过实地查看、听取汇报、入户走访等方式，详细了解各村综治中心建设、全科网格化管理、矛盾纠纷排查化解、治安防控、警网融合、防溺水、反电诈、信访稳定、防范邪教、五星支部创建、扫黑除恶常态化、“三官两员两顾问”和平安码作用发挥等情况，交办工作中存在的具体问题，并强调，一要狠抓矛盾纠纷排查化解。要持续深化“三官两员两顾问”走基层活动，发挥平安码作用，聚焦重点领域，细化排查措施，及时化解处置，切实维护社会大局稳定。二要紧盯网格管理作用发挥。要严格落实日走访排查、周会商研判等机制，建强网格体系，加强队伍管理，完善档案资料，强化工作保障，全面提升网格管理质效。三要统筹推动“三零”平安创建。要一体化推动治安防控、防溺水、反电诈等各项工作，压实工作责任，注重关键细节，确保各项措施落实落细。
●县委常委、常务副县长周笃铭率队赴浙江省、江苏省、广东省开展招商活动
7月18日-21日，县委常委、常务副县长周笃铭率队赴浙江省、江苏省、广东省等地开展招商活动，拜访考察企业，推介宣传清丰，推动招商项目加快落地。市驻深办副主任赵军锋，县开发区党工委书记师敬川，县招商服务中心、仙庄镇、柳格镇、巩营乡等单位参加活动。
周笃铭一行先后到闽国织造（苏州）有限公司、浙江万利集团、江苏曼尔织造有限公司、深圳东瑞焊接设备股份有限公司、龙岗区雅辉酒店家具有限公司、东莞市昱康家具材料有限公司、艺高·东希红木家具有限公司等企业拜访考察。
每到一处，周笃铭都大力推介清丰的区位优势、资源优势、产业优势、政策优势以及发展思路和投资环境，深入企业生产一线并与企业负责人展开座谈，详细了解生产工艺、产品种类、市场拓展等情况，与企业负责人就江苏曼尔织造等意向合作项目进行深入洽谈交流，诚邀企业来清实地考察、投资兴业。并表示，清丰县将竭诚为企业项目落地打造审批流程最简、办事效率最高、发展环境最优、企业获得感最强的政务服务体系，让投资企业在清丰放心投资、安心创业、全心兴业。
〖综合新闻〗
●清丰县委办组织开展“综合文稿写作培训周”活动
7月17日至7月21日，清丰县委办综合工作室利用干部集中“晨读”学习时间，组织开展“综合文稿写作培训周”活动，全体干部职工参加。
活动中，综合工作室负责人陈磊，以《浅谈文稿写作方法》为题，为大家阐述了写好文稿对促进工作、助推年轻干部全面成长的重要意义，详细讲解了文稿起草过程中日常积累、确定主题、列好提纲、充实内容、修改打磨五个步骤，既谈感悟体会，又谈方法技巧，内容充实、语言生动，为党办干部练就写作“真功夫”充电赋能。综合工作室王玉坤，围绕主持词的类别特点、准备工作、框架结构、写作方法、常见问题等方面，讲理论、讲实例、讲细节，深入分享了主持词类文稿的撰写技巧。综合工作室任晓岩，以“能力作风建设周调度会”为切入口，聚焦能力作风建设周调度会重要环节，以小见大、以点带面，生动阐述了安排部署类文稿的撰写技巧，进一步深化了党办干部对常用文稿写作的认识与理解。
下一步，县委办公室将持续以“四最四型”机关创建为载体，用活用好干部集中“晨读”学习平台，进一步丰富学习内容，创新学习形式，全面提升新时代党办“三服务”工作水平，为清丰经济社会高质量发展贡献党办力量。
●清丰县双庙乡有机盆栽蔬菜基地喜获丰收
7月20日，清丰县双庙乡有机盆栽蔬菜基地喜获丰收，农户在忙着采收蔬菜，销往市场。盆栽蔬菜又叫“观赏蔬菜”“阳台蔬菜”，既能装点家庭环境，又可即采即食。为保障蔬菜品质，该基地采取日光温室、滴水漫灌、物理防虫、菌棒施肥等技术，种植出绿色无公害的孔雀菜、乌塌菜、豌豆苗等盆栽蔬菜，通过直供冷链物流渠道，走俏周边省市餐饮酒店和市民餐桌。
●市“双减”办检查清丰县校外培训监管数据稽核工作
7月20日下午，市教育局、市文广旅体局等一行4人来到清丰县，对清丰县校外培训监管数据稽核工作进行检查，县教育局负责同志陪同。
检查组实地查看了校外培训机构的办学资质、证照、办学地址、经营状态以及人员、课程、场地、收费方式等。同时，检查了培训场所是否存在安全隐患，相应的设施设备器材、采光照明卫生条件是否符合国家标准，消防设施是否完好齐全，消防通道是否畅通。
检查组强调，一要严格落实预收费监管政策，全部纳入银行资金专户监管，预收费资金与其自有资金分账管理。收费项目和收费标准向社会公示，接受监督。在经营服务中全面使用《中小学生校外培训服务合同(示范文本)》。二要规范培训内容及时间，严格按照审批核定的业务范围开展培训，培训内容与培训对象的年龄、身体素质、认知水平相适应，符合身心特点和教育规律，严禁开展学科类培训。三要强化安全管理，落实机构法定代表人和实际控制人安全管理第一责任人责任，切实履行好安全职责，全面落实国家规定的人防、物防、技防等安全风险防范要求，建立安全管理制度，定期开展安全自查，及时消除安全隐患。四要宣传引导学生家长通过“校外培训家长端”APP进行实名制选课、交费、消课、投诉，加快实现每个环节即时可控监管。
下一步，县教育局将充分发挥“双减”工作专门协调机制作用，积极联合相关部门持续开展稽核工作，通过多种方式，全面细致稽核有关数据，严肃认真处理稽核发现的问题，确保监管数据真实可靠，实现“账账相符、账实相符”，持续有效巩固“双减”工作成效，积极营造县域内健康有序的校外培训发展环境。
●清丰县多部门联动开展暑期校外培训机构专项整治
为巩固“双减”工作成果，有效防范暑期校外培训隐形变异、反弹回潮，保障我县中小学生度过安全、愉快、充实的暑假。县“双减”办组织县教育局、县文化广电旅游体育局、县市场监督管理局等多部门成立联合检查组，开展为期十五天的暑期校外培训机构专项整治。
检查组通过实地查看、现场询问等方式逐一对相关场所进行检查，重点检查是否存在无照经营、安全隐患、虚假宣传、违规收费、消防设施配备缺漏，以及是否有在职教师或无资格教师授课等行为。
针对无营业执照、消防设施不达标、打学科类擦边球的违法、违规校外培训机构现场下达《停办通知书》，进行整顿，责令其限期整改到位，要求所有机构必须严格依法依规经营，对不听劝阻，继续非法招生、非法经营的，检查组将按有关法律法规进行严肃查处。
同时，加强消防和市场监督管理的日常监管，对所有场馆设施、消防安全等方面进行重点监督检查，把风险隐患消除在萌芽状态，净化校外培训，营造良好氛围。
下一步，清丰县将按照省、市相关文件要求，暑假期间持续严查违规培训行为，强化法律法规宣传，持续开展常态化巡查，切实增强广大家长的防范意识和鉴别能力，引导远离违规培训，理性选择校外培训，不断规范校外培训机构办学行为，切实巩固“双减”工作成果，推动校外培训机构规范有序发展，营造风清气正的校外教育环境，保障全域中小学生健康成长。
●濮阳市“巾帼心向党 奋进新征程”党的二十大精神宣讲活动在清丰举办
7月21日，濮阳市“巾帼心向党 奋进新征程”党的二十大精神宣讲报告会在清丰县好人馆二楼召开，市妇联党组成员王中一、市妇联组宣部部长程楠楠、县妇联及县、乡、村三级妇联干部等共计150余人参加宣讲活动。
王中一表示，习近平总书记在大会上作的报告，高瞻远瞩、总揽全局，思想深邃、内涵丰富，科学谋划了未来我们党和国家事业发展的目标任务和大政方针，令人鼓舞，振奋人心，为妇联工作指明了方向。在接下来的工作中，她对基层妇联干部提出了三点希望，与大家共勉：一是要提高政治站位，深刻领悟“两个确立”的决定性意义；二是要围绕中心大局，有效发挥桥梁纽带作用；三是要坚持守正创新，持续深化妇联改革和建设。
濮阳市委党校公共管理教研室主任刘秋丽以《全面建设社会主义现代化国家的政治宣言和行动纲领》为题，从大会主题、完善基础、强化指导、基本路径、根本保证、团结要求等方面，用通俗易懂的语言详细阐述了我们党在新征程上举什么旗、走什么路、以什么样的精神状态、朝着什么样的目标继续前进，亮明了我们党的政治立场、政治方向、政治主张。
县妇联执委、国家二级心理咨询师、县二院精神科医师董玉红以《积极构建和谐的亲子关系》为题，从亲子关系逻辑层次上的三层含义引导提问“您爱自己吗？您真的爱自己吗？我们给孩子的是孩子所真正需要的吗？”等多种提问方式引发出“孩子的所有出发点，动机都是出于爱”、“每个孩子都是独一无二”等十二类真相，用真实鲜活的案例深入简出的一一剖析了现代家庭中父母和孩子沟通过程中存在的问题，以及就如何改善亲子关系、构建幸福家庭给出了具体指导。
活动结束后，大家纷纷表示通过此次宣讲，更加深刻领悟了党的二十大精神内涵，更加清晰了自己对孩子的影响和亲子教育在家庭教育中的重要性，更加明确了今后工作努力的方向，下定决心以更加昂扬的精神风貌推动我县妇女儿童工作再上新台阶！
●“五星”支部创建 | 古城乡：扎实推进民族宗教工作 助力“平安法治星”创建
今年以来，清丰县古城乡围绕“民族团结、社会和谐”目标，持续加强对宗教活动场所、宗教人士和宗教活动的规范化管理，全力推进宗教治理工作，维护宗教领域和谐稳定，助力“平安法治星”创建。
守好宗教场所安全底线。深入开展“一二三四”提升行动，对25个村的10021户居民进行地毯式排查，确保辖区内无私设非法宗教活动场所和私人聚会点。采取自查与检查相结合的方式，开展宗教场所消防安全隐患排查整治，合理配置消防器材，对排查出的安全隐患，限期进行整改，确保场所消防安全零事故。
加强宗教政策法规宣传。开展“大宣传大培训”“大排查大化解”活动，悬挂条幅25条，发放宣传页500张，入户发放《禁止参与、积极举报非法宗教活动告知书》2000张，宣传宗教事务条例等政策法规，为构建民族团结、社会稳定营造了浓厚氛围。
推动民族团结示范村建设。按照民族团结示范乡村创建标准，在乡村文化活动场所制作宣传展板8块，悬挂宣传条幅6条，开展爱国主义教育活动5场，进行民族团结知识普及，进一步铸牢中华民族共同体意识。夯实组织堡垒，聚焦群众急难愁盼，用心办好惠民实事，不断提升群众获得感、幸福感，切实推动民族团结示范村建设工作向纵深发展。
●走进党史：清丰大事记（1949-1978）之二十
1968年
1月2日，经河南省革命委员会筹备小组批准，安阳驻军八三OO部队以反革命罪将“共运团”的负责人朱进选逮捕（黄权达同时在汤阴县被捕）。并将“工农共运团”宣布为被反革命分子操纵的组织。
1月7日，河南省革命委员会筹备小组、河南省军区下达了《关于处理安阳地区清丰县“工农共运团”问题的五点指示》。
1月23日，召开清丰县革命委员会成立大会。选举了县革命委员会委员45名（暂缺8名），常委15名（暂缺5名）。这次大会后被议定为第五届人民代表大会。经选举清丰县革命委员会主任时文吉，副主任申永香（军代表）、徐永川。县革命委员会取代了县委、县人委及其工作机构。1974年1月以后，才逐步恢复办公室、组织部等工作机构。
3月8日－18日，县革委连续举办三期毛泽东思想学习班。接着又以各人民公社为单位，举办学习班，各级革命委员会的负责人都参加了学习。
3月1日－4月19日，县革委、县人武部根据安阳军分区的指示，举办了一期“共运团”骨干成员学习班和四期参加“共运团”的国家干部、中、小学教师学习班，不少人受到批判斗争和迫害。
3月27日，成立“清丰县贫下中农代表大会委员会”，在此前后，还分别建立了“清丰县工人代表大会委员会”和“清丰县红卫兵代表大会委员会”，以上三个组织分别简称“农代会”、“工代会”和“红代会”，总称“三代会”。
截止4月3日，全县79个县直单位，17个人民公社，516个生产大队建立了革命委员会，3153个生产队建立了革命领导小组。
4月21日，县革委召开扩大会议，传达上级指示，决定在全县展开反对“三右一风”（即所谓右倾机会主义、右倾分裂主义、右倾投降主义和为“二月黑风”翻案风）斗争。接着，全县出现了“斗、批、改”高潮。
5月9日，县革委决定将其办事机构由“九组一室”改为“三部一室”，即“政治工作部、生产指挥部、保卫部、办公室”。8月19日，根据灵宝县的经验，又将“三部一室”改为四个组，即：“办事组、政治工作组、生产指挥组和保卫组”。
5月13日，县革委在县城召开2万余人参加的大会，对前县委主要负责人及“共运团”的主要骨干进行“大揭发、大批判、大斗争”。而后，各战区（全县划分为四个战区）、各公社、各系统又组织了中小型批斗。据统计全县共召开批判会3216次，有755人被揪斗，2249人受到批判。
5月23日－28日，县革委召开“清丰县活学活用毛泽东思想积极分子代表大会”，与会代表1035人，列席代表69人，共1104人。
6月，根据中共中央特发北京新华印刷厂的经验，县革委建立专门机构，组织了1875人的专案队伍，全县开始了“双清”（清理阶级队伍、清查敌伪档案）工作。
8月19日－21日，县革委召开政治工作会议，贯彻省、地指示，要求各级革委会充分发动群众，采取各种形式，大搞“忠”字化，开展忠于伟大领袖毛主席、忠于伟大的毛泽东思想、忠于毛主席的无产阶级革命路线的活动。在全县范围内普遍建立“忠”字台、“忠”字塔、宝书台等，使“现代迷信”达到了狂热的地步。
8月25日，毛泽东“在农村，则应由工人阶级的最可贵的最可靠的同盟者--贫下中农管理学校”的指示发表。29日，一支以工人为主的“工人、解放军毛泽东思想宣传队”进驻一中。9月中旬，全县38处中学，134处完小，272处小学绝大部分进驻了工人、贫下中农毛泽东思想宣传队或贫下中农管理学校委员会。
10月8日，县革委常委决定将县直行政机关和企事业机构，按系统合并成立8个站，即：毛泽东思想宣传站、工业服务站、土副产品服务站、百货服务站、财经管理站、农产品采购服务站、交通服务站和生产资料供应站。
10月，县公安局、检察院、法院机关被“砸烂”、撤销而由公安机关军管小组取代，公检法系统所有工作人员到安阳县集训。
11月，县内知识青年（城镇户口的中学毕业生）上山下乡活动启动。此活动至1976年止。后，知青陆续升学或回城就业。
同月，县内中学招生停止考试，改为“推荐与选拔相结合”的方式招生。
冬，开挖潴龙河。1972年，又按三年一遇排涝标准扩大治理，流量为32立方米/秒。
11月12日，县革委为传达中央专案审查小组《关于叛徒、内奸、工贼刘少奇罪行的审查报告》，召开“声讨刘少奇誓师大会”。
12月，根据《人民日报》发表的所谓“侯、王建议”，县革委决定中小学教师一律回原籍，接受贫下中农“再教育”。因此，全县中小学教师外籍者都转回原籍，本籍者也都回到了自己的村庄。
12月7日－22日，县革委召开各级革委会党员代表会议，出席党员代表1254人，列席非党代表378人。大会主要内容是反对“多中心”，并点名批判了一些单位和个人。
〖温馨提醒〗
●容易手脚冰冷的人注意，在三伏天做好这件事，养护阳气手脚暖
1、健脾益胃 调整胃肠
艾灸关元有健脾益胃的作用，适用于：胃脘不适、胃痛胃寒、腹胀腹泻、五更泄（早晨5点或之前大便）、食物不消化、便秘，消瘦或肥胖等常见病症。
2、温阳补肾 固摄膀胱
艾灸关元有温阳补肾的作用，适用于：尿频尿急、夜尿增多、小便淋漓不畅或小便失禁、尿潴留等病症。
3、补肾壮骨 强健腰膝
艾灸关元有补肾壮骨的作用，适用于：腰膝酸软、腰腿疼痛、下肢浮肿、双腿沉重、膝痛肿胀、蹲起吃力等病症。多由膝骨关节病，腰椎骨质增生，腰椎间盘突出等病引起。
4、调任温督 协调阴阳
艾灸关元有调任温督的作用，适用于：手足冰冷、肢体麻木、畏寒怕冷、痛经、月经不调等常见病症。多由神经末梢循环不良，周围神经病变，妇科病变引起。
关元穴，也叫“丹田”，位置在腹部正中，将肚脐至耻骨分5等份，穴位就在肚脐下3/5处。艾灸的方法也很简单，患者可以自己在家施治，即将艾条点燃，悬起于穴上方灸烤，每次15~20分钟，每周2~3次。灸治时温度以温暖舒适为宜，不要烫伤，另外注意防火。
本方法适宜的人群除了具有上述症状外，还要有怕冷、喜暖、舌淡苔白等特点，属于气虚、阳虚或寒凝者。如果经常口干、口疮、咽喉肿痛，舌红苔黄等，属于阴虚、阳亢者，不宜使用。
●@注重养生的你 三宜三忌过三伏！
三伏天养生有三宜：
宜纳凉 三伏天纳凉时最好吹自然风，使用风扇、空调时，不宜对着头部和脸部吹，使用空调时26—28摄氏度最适宜，空调风不要直吹身体，防止感冒和鼻塞，同时也不宜整晚开空调。
宜静心 夏季炎热，心态宜平静，所谓心静自然凉。早上起床时，通过静坐来调节身体机能，达到平复心态、畅通气血、通经活络的功效。
宜安睡 作息要规律，睡觉不宜晚于23点。睡前洗个热水澡，热水泡脚有调和气血和养肾的功能，睡姿应以“卧如弓”、右侧卧为佳。
三伏天养生有三忌：
忌长时间吹空调 长时间吹空调会导致身体气血运行受阻，很容易感冒、头痛、鼻塞，同时对于颈椎或者腰不好的人群，容易导致颈部痉挛、后背酸痛等。
忌贪吃冷饮 吃冷饮过多容易导致肠胃受寒，引起腹胀、腹痛、腹泻等。
忌出汗后受凉 大量出汗后因身体缺水，很多人会猛喝冷水来解渴，但这样容易导致身体低渗性脱水，出现“水中毒”现象。大汗后立即冲冷水澡，会引起皮肤血管收缩，皮肤血流量减少，回心血量突然增加，增加心脏负担，导致憋闷。
★伟大建党精神
坚持真理 坚守理想
践行初心 担当使命
不怕牺牲 英勇斗争
对党忠诚 不负人民
★党史学习教育
学史明理 学史增信
学史崇德 学史力行
★社会主义核心价值观
富强 民主 文明 和谐
自由 平等 公正 法治
爱国 敬业 诚信 友善
编 辑：唐亚静
统 筹：杨 郁
审 核：任宏进 潘帅谦 程丽娜