健康的心理状态能够陶冶情操，让人时刻充满活力。清丰县第一初级中学于2023年04月23日在大会议室召开了心理健康教育专题讲座。校团委书记刘亚洲通过教育学生学会调节情绪从而达到放飞好心情。讲座中刘老师通过具体案例让学生明白坏心情所带来的危害，并通过转移注意力，合理发泄情绪等方式方法减轻心理压力。

随后通过与学生互动的方式，告诉学生通过适当的会哭泣、向他人倾诉、进行剧烈运动、放声歌唱等方式方法合理宣泄，调整心情，从而平复浮躁的心情，再以饱满的热情投入到下一阶段的学习。

通过本次讲座，同学们的心情豁然开朗，终于为自己的困惑找到了解决方法。最后刘老师希望广大学生能够加强自我调解，天天收获好心情，讲座在热烈的掌声中结束。